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要注销一个手机号登录的多个抖音号中的其中一个，可以按照以下步骤操作。
1、确认已登录的抖音账号：确保当前只保留需要的抖音账号登录状态，另一个账号需要退出登录。
2、进入抖音官网或相关应用：通过电脑或手机浏览器访问抖音的官方网站或使用抖音App。
3、寻找账号管理或设置选项：在网站或应用中找到相关的账号管理或设置选项。
4、查找注销或删除账号选项：在账号管理或设置页面中，找到并点击注销或删除账号的选项。
5、验证身份：根据页面提示，可能需要验证身份，以确保是本人操作。
6、确认注销：在提交注销请求后，系统会进行确认，确保是否真的想要注销该账号。
7、完成注销：一旦确认，系统会开始处理账号的注销，最终完成该账号的删除。
具体的操作步骤可能因抖音的更新而略有变化，建议根据实际的页面显示来操作，注销账号是一个不可逆的操作，一旦完成，该账号的所有数据将被永久删除，所以在操作前请确保真的想要注销该账号。
如果遇到困难或无法找到相关选项，建议联系抖音的官方客服获取帮助，也建议在进行任何操作前备份重要数据。